「弓道部って、静かで落ち着いた部活だと思ってたのに…」
実際に入ってみたら、体力的にも精神的にも想像以上にハードで、毎日がつらい――そんな風に感じていませんか？
このページでは、弓道部で「きつい」「楽しくない」「やめたい」と悩むあなたに向けて、その理由と心を軽くするヒント、そして乗り越えるための“きっかけ”をわかりやすくお伝えします。
私自身の経験も交えながら、そっと背中を押せるような内容をお届けします。
「静かな部活だと思ってた」弓道部に入って感じた“想像とのギャップ”とは？
「弓道部って、落ち着いていて静かな雰囲気だし、自分にも合いそうかも」
そう思って、高校1年の春、私は迷わず弓道部に入部しました。
でも――正直に言うと、入ってすぐに「こんなはずじゃなかった」と感じたんです。
練習は想像以上にきつく、なかなか上達もしない。
なにより、毎日がずっと緊張の連続で、心の余裕がどんどん削れていく感覚がありました。
弓道って、意外と体力を使うんです
まず驚いたのが、弓道の練習ってとにかく体力を使うということ。
一見、静かな動作の連続だから楽そうに見えるかもしれませんが、そんなことは全然ありません。
特に夏場は地獄で、炎天下の中でずっと立ちっぱなしでの練習。
「射の基本を体に染み込ませる」と言って何度も何度も同じ動作を繰り返すうちに、足がガクガクになった日もありました。
当時の私は、「え？これって陸上部と変わらないくらいハードじゃない？」と本気で思っていました。
上手くならない。結果が出ない。自信もなくなる
そして何より辛かったのは、なかなか結果が出ないこと。
弓道には「射法八節（しゃほうはっせつ）」という基本動作があるんですが、ただ的に当たればいいというものではなく、「美しく、正しく打つ」ことが重視されるんです。
どんなに的に当たっても、フォームが崩れていれば評価されない。
逆に、当たらなくても「今のは良い射だった」と言われることもある。
だからこそ、「どうすれば上手くなるのか」が全然わからなくて、練習しても手応えがない日が続くと、自信をなくしていきました。
質問しても「自分で感覚を掴むしかない」と言われることが多く、「私には向いてないのかも」と思うようになっていきました。
弓道は孤独な戦い。仲間がいても孤独を感じる時もある
弓道って、団体戦もあるけれど、基本的には個人競技の色が強いです。
だから、ミスした時の責任はすべて自分に返ってきます。
「私が外したから負けたんだ…」
そうやってプレッシャーを感じる場面も多く、メンタルの消耗が激しいんですよね。
私の学校では部員が少なかったので、1年生でもすぐに試合に出されることがありました。
そのプレッシャーに耐えきれず、夏前には3人中2人が辞めていきました。
彼女たちは「静かで穏やかな部活だと思ってたのに、ずっと緊張してるのが無理だった」と言っていました。
その言葉が、今でもすごく印象に残っています。
それでも、続けたからこそ得られたこともあった
正直、私も辞めようと思ったことは何度もあります。
でも、そんな中でも、先輩や顧問の先生に相談してみたり、自分の射を動画で見直して改善点を探したりしているうちに、少しずつ的に当たる回数が増えていきました。
「感覚を掴む」ってこういうことなのかな、と初めて思えた瞬間でした。
もちろん、いまだにうまくいかない日もあります。
だけど、あの時踏ん張って続けてきたからこそ、「自分にも乗り越えられるんだ」と思えるようになった気がします。
弓道って、練習では当たるのに試合になると全然当たらない…そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
実は、「弓道射技の真髄～的を外さない安定した技術を手に入れる方法～」という教材があり、そうした悩みに特化して作られているようです。
世界大会優勝者が監修しているという点も信頼感がありますね。
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弓道が「きつい・辛い・楽しくない」と感じているあなたへ
もし今、あなたが「弓道部が辛い」「全然楽しくない」と感じているなら――
それは、あなたのせいじゃありません。
弓道というスポーツは、技術面でも精神面でも繊細さが求められるからこそ、誰もが一度は壁にぶつかります。
だから、つまずくことも、やめたくなることも、ごく自然なことなんです。
もし苦しい気持ちを抱えているなら、ひとりで我慢せず、先輩や先生に話してみてください。
それだけでも、少し気持ちが軽くなるかもしれません。
弓道部が辛いとき、心を軽くする3つのヒント
弓道部がきつい、楽しくない、辛いとき、心を軽くする3つのヒントをご覧ください。
少しでも参考になっていただけると嬉しいです。
1. 「完璧じゃなくていい」と思えるようになること
弓道って、どうしても“型”や“正しさ”が重視される世界。
「ちゃんとしなきゃ」「上手くならなきゃ」って思えば思うほど、どんどん自分を追い込んでしまうんですよね。
でもある時、先輩に言われた一言で救われたことがありました。
「ミスしてもいいじゃん。下手なときも、自分の“通過点”なんだから。」
その言葉を聞いて、ふっと気持ちが軽くなったのを覚えています。
うまくいかない日があっても、「今日はそういう日だった」と思ってみてください。
完璧じゃなくても、前に進めていることが何より大切なんです。
2. 自分のペースで練習する勇気を持つこと
みんながどんどん上達していくように見えると、「焦る気持ち」が湧いてきますよね。
でも、本当に大事なのは自分のペースを大切にすること。
私は「3ヶ月経っても全然当たらない」と落ち込んでいた時期がありました。
だけど、少しだけ「的に当たることよりも、今日は“気持ちよく引けたか”を意識してみよう」と視点を変えてみたんです。
すると、緊張や焦りが少しずつ減ってきて、結果的に的中率も上がっていきました。
無理に“周りのスピード”に合わせる必要はありません。
弓道は、焦った者から崩れる――そんなことを、私は身をもって知りました。
3. 信頼できる人に思いを打ち明けること
「辞めたいけど言い出せない」「こんなことで悩んでるなんて情けない」
そう思って誰にも相談できない日々、私にもありました。
でもある日、思い切って仲のいい先輩に打ち明けたんです。
「実は最近、弓道がちょっと辛くて…」って。
すると、返ってきたのは意外な一言。
「え、私も最初は全然当たらなくて泣いてたよ。みんな通る道だから大丈夫。」
それを聞いて、「自分だけが苦しんでるわけじゃないんだ」と思えました。
悩みって、言葉にして誰かに伝えた瞬間から、半分くらい軽くなることもあるんです。
誰かに話すのが難しければ、ノートに書くだけでも心が整理されるのでおすすめです。
弓道は、たしかに地味で、上達も遅くて、孤独な時間が多い競技です。
でもだからこそ、自分と向き合い、自分だけの歩幅で進んでいけるスポーツでもあります。
もし今あなたが、「弓道部がきつい、もう続けられないかも」と思っているなら――
そんな気持ちを持ってしまうこと自体が、もう十分に頑張ってきた証です。
辞めても、続けても、どちらも正解です。
大切なのは、自分の心にウソをつかないこと。
どうか、あなた自身の気持ちを大事にしてあげてくださいね。
「再現性のある射形を身につけたい」「試合でも普段通りの射を出したい」と思ったときに、具体的な指導があると心強いですよね。
そんなとき、世界大会優勝者の小越智就先生が監修した「弓道射技の真髄」という教材を使ってみるのも一つの選択肢です。
技術と心の両面から安定感を育てる内容が詰まっているそうです。
⇒ 弓道射技の真髄～的を外さない安定した技術を手に入れる方法～の内容を見てみる
もっと楽になりたい、でも上手くなりたい。そんなあなたへ
ここまで読んでくださったあなたは、きっと「ただでさえ辛いのに、誰にも頼れない…」「それでも、上達したい…」と葛藤しているのではないでしょうか。
実は私も同じような思いを抱えていたとき、
たまたま出会ったのが「弓道射技の真髄～的を外さない安定した技術を手に入れる方法～」という映像教材でした。
「こういうのって本当に役立つのかな？」と半信半疑でしたが、第4回世界弓道大会で優勝経験を持つ小越智就先生が監修した実践教材だったのです。
安定しない射形、試合でのプレッシャー、的中率の伸び悩みに悩む方に向けて、再現性の高い技術を丁寧に解説。初心者から昇段を目指す中級者まで、確かな実績に裏打ちされた指導があなたの弓道を激変させてくれます。
教本とは違い、実際の動きやポイントが“視覚的に”理解できるのが本当にありがたくて、
あのときの私には、まさに“心の支え”でした。
「感覚で掴め」ではなく、理屈と動きの両面で理解したい人には特におすすめです。
興味のある方は、弓道射技の真髄～的を外さない安定した技術を手に入れる方法～の口コミや体験談を詳しく紹介していますので良かったらご覧ください。
⇒ 弓道射技の真髄！世界大会優勝者が伝える弓道上達法の口コミや効果は？
まとめ｜弓道が辛いと感じるあなたへ、必要なのは“ひとつのきっかけ”
弓道が「きつい」「楽しくない」と感じるのは、決してあなたの努力不足ではありません。
技術の繊細さ、結果の出にくさ、そして静かな中に潜む精神的なプレッシャー――
それらすべてが、弓道という競技の厳しさを形作っています。
だからこそ、つまずくのは当たり前なんです。
むしろ、そこで悩み、苦しみながらも乗り越えようとしている姿こそ、本当の意味で弓道に向き合っている証拠だと私は思います。
そして、そんなときにこそ、頼ってほしいのが「弓道射技の真髄」という教材です。
練習量だけではなかなか乗り越えられない壁にぶつかったときこそ、正しい技術と考え方に触れることが大切です。
「弓道射技の真髄」は、そんな壁を乗り越えたい方のための教材です。
興味のある方は、ぜひ一度チェックしてみてはいかがでしょうか？
