HOME > ショルダープレス ショルダープレス 筋トレ 肩を鍛えて弓道に生かす！三角筋を自宅でトレーニングする方法 ショルダープレス, ダンベル, 三角筋 肩の筋肉は弓道にとって非常に重要です。弓道の練習を一生懸命していたらある程度方の筋肉である三角筋（さんかくきん）は鍛えられます。 日々練習を重ねることで、弓を引くときに必要な三角筋と広背筋（こうはいき ...
